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南瓜小米粥——黑森綠色養生食品

主料:小米、南瓜
調料:枸杞,開水
1、南瓜去皮切塊,小米洗凈后用清水浸泡20分鐘。
2、準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘。
3、煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥。
4、30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可。
5、把湯勺放鍋里,能改變粥“撲騰”的方向,防止粥溢出。
6、盛粥時可放幾顆枸杞。
主料:小米、南瓜
調料:枸杞,開水
1、南瓜去皮切塊,小米洗凈后用清水浸泡20分鐘。
2、準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘。
3、煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥。
4、30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可。
5、把湯勺放鍋里,能改變粥“撲騰”的方向,防止粥溢出。
6、盛粥時可放幾顆枸杞。
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